فواید استفاده از بخور سرد

فواید مهم دستگاه بخور سرد

دستگاه بخور سرد برای بهبود کیفیت هوا و افزایش رطوبت محیط استفاده شده و فواید زیادی برای سلامت بدن دارد.این دستگاه بویژه در فصول سرد سال که هوای خشک می‌تواند مشکلاتی مثل خشکی پوست، خارش گلو، خشکی بینی و ترک لب‌ها را ایجاد کند، بسیار مفید است.بخور سرد موجب تنظیم رطوبت هوا شده و با کاهش خشکی هوا، از بروز آلرژی، سرفه‌های مزمن، و خشکی مجاری تنفسی جلوگیری می‌کند.

استفاده از این دستگاه در محیط خواب می‌تواند به آرامش بیشتر و کیفیت بهتر خواب کمک کند و از خشکی و التهاب گلو پس از بیدار شدن جلوگیری کند.استفاده از بخور سرد،علاوه بر این مزایا دارای فواید بیشماری بوده که در این مقاله به آنها میپردازیم.آشنایی با مزایای استفاده از دستگاه بخور به فرد کمک میکند تا با اهمیت استفاده از بخور و رطوبت ساز آشنا شده و با افزایش رطوبت از مشکلات مختلف جسمی جلوگیری کند.

مهمترین فواید بخور سرد

• کاهش خشکی پوست
• بهبود سلامت چشم‌ها
• رفع گرفتگی (کیپ شدن) بینی
• کاهش مشکلات تنفسی
• درمان سردرد سینوسی (سینوزیت)
• بهبود خشکی گلو
• جلوگیری از خون دماغ شدن
• درمان سرفه خشک
• بهبود خشکی و ترک لب‌ها
  
• بهبود کیفیت خواب
• کاهش استرس و افزایش روحیه
• حفظ سلامت گیاهان خانگی

کاهش خشکی پوست

کاهش رطوبت محیط بخصوص در فصل سرما موجب خشکی پوست میشود.برای رفع مشکل خشکی پوست بایستی هنگام خواب از دستگاه بخور سرد استفاده شود.اکثر پزشکان  عقیده دارند که استفاده از دستگاه بخور برای رفع خشکی پوست مناسب بوده و یکی از گامهای ضروری جهت بهبود سلامت پوست است.استفاده از دستگاه بخور برای مرطوب کردن هوا و کاهش اثرات ناخوشانید ناشی از خشکی هوا مورد استفاده کاربرد دارد.خارش دست و پا نیز از علائم خشکی پوست بوده که با استفاده از دستگاه بخور درمان می‌شود.

بهبود سلامت چشم‌ها

دستگاه بخور می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت چشم‌ها داشته باشد، بخصوص در محیط‌هایی که رطوبت هوا پایین است.خشکی هوا باعث تبخیر سریع‌ رطوبت چشم شده که این مورد موجب خشکی و قرمزی و سوزش و خارش در چشمان شود. این مسئله به ویژه برای افرادی که از لنز استفاده می‌کنند،می‌تواند آزاردهنده باشد زیرا لنز مقداری از رطوبت چشم را جذب کرده و در محیط‌های خشک، این مشکل بیشتر می‌شود.

از سوی دیگر، افرادیکه زمان زیادی را به کار با دستگاه‌های دیجیتال می‌گذرانند، کمتر پلک می‌زنند که منجر به تبخیر سریع‌تر لایه‌ی اشکی و خشکی بیشتر چشم‌ می‌شود. دستگاه بخور با افزایش رطوبت محیط، از تبخیر سریع اشک جلوگیری کرده و بحفظ رطوبت طبیعی چشم کمک می‌کند. این امر در کاهش علائمی مثل خارش،سوزش و خشکی چشم موثر بوده و موجب راحتی بیشتر چشم‌ها می‌شود.

رفع گرفتگی بینی یا کیپ شدن بینی

یک راهکار اساسی برای درمان گرفتگی بینی استفاده از دستگاه بخور سرد در منزل یا محل کار است.تنفس در هوای مرطوب موجب تسکین یافتن بافتهای بینی و کاهش التهاب سینوس‌ها می‌شود.توصیه می‌شود برای اتاق کودک از بخور سرد استفاده شود.استفاده از این روش موجب مرطوب ماندن مجاری بینی و جلوگیری از تحریک بیشتر خواهد شد.

کاهش مشکلات تنفسی

دستگاه بخور سرد با افزایش رطوبت، خشکی مجاری تنفسی را برطرف کرده و از تحریک گلو، بینی و شش‌ها جلوگیری می‌کند.استفاده منظم از بخور سرد علائم آزاردهنده‌ای مثل سرفه‌های خشک، خشکی بینی و گرفتگی سینوس‌ها را کاهش داده و تنفس را برای افراد مبتلا به آلرژی و آسم راحت‌تر میکند.به علاوه،هوای مرطوب تولید شده توسط بخور موجب شل شدن مخاط و باز شدن مسیرهای تنفسی شده و در نتیجه تجربه‌ای آرامش‌بخش و تنفسی سالم‌ را برای کاربران ایجاد می‌کند.

درمان سردرد سینوزیت

استفاده از دستگاه رطوبت ساز یک شیوه متداول برای تسکین و درمان سردرد سینوسی می‌باشد.به کارگیری دستگاه بخور در منزل یا محل کار موجب مرطوب نگه داشتن راه های مسدود شده بینی شده و در نهایت موجب کاهش علائم سردرد سینوزیت خواهد شد.

بهبود خشکی گلو

خشک شدن گلو ممکن است به دلایل مختلفی برای فرد رخ داده و با علائم مختلفی ظاهر شود.با استفاده از دستگاه بخور سرد میتوان هوای محیط را مرطوب نگه داشت تا خشک شدن گلو بهبود یابد.

استفاده از دستگاه بخور سرد بخصوص در فصول سرد سال برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا موثر بوده و روشن کردن بخور در این مواقع برای ایجاد رطوبت بسیار مناسب و کاربردی است.بخور سرد نسبت به بخور گرم دارای صدای کمتر، ایمنی بالاتر و پراکندگی بهتر بخار در فضا است.

جلوگیری از خون دماغ شدن

خشک شدن هوای داخل خانه ممکن است باعث خشکی و در نتیجه خون ریزی بینی شود.در این شرایط پیشنهاد میشود برای جلوگیری از خونریزی بینی از دستگاه بخور استفاده شود.استفاده از دستگاه بخور و رطوبت ساز بجای تخلیه بینی با سرم شست و شو از وارد شدن آسیب به غشای داخلی بینی و در نتیجه پاره شدن مویرگهای بینی جلوگیری می‌کند.

درمان سرفه خشک

با رسیدن فصل سرما و خشکی هوا احتمال تشدید سرفه های خشک افزایش میابد.یکی از بهترین راهکارها برای درمان سرفه خشک استفاده از دستگاه بخور برای مرطوب کردن هوا می‌باشد.افزایش رطوبت در هوا موجب مرطوب شدن مجاری تنفسی و تسکین التهابات و کاهش برخی از علائم ناشی از آنفولانزا یا سرماخوردگی می‌شود.

هنگامی که نوزاد یا کودک دچار سرفه های مکرر و گرفتگی در مجرای تنفسی می‌شود، یکی از پیشنهادات موثر از طرف پزشک این است که رطوبت به اندازه کافی در اتاق کودک یا نوزاد پخش شود. استفاده از دستگاه بخور سرد باعث پراکندگی بخار و رطوبت در اتاق نوزاد شده و میتواند به کاهش ناراحتی کودک کمک کند.

بهبود خشکی و ترک لب ها

ترک خوردن لب‌ها (خشکی لب) مشکلی شایع و آزاردهنده است. پوست لب برخلاف سایر نواحی بدن، فاقد غدد چربی بوده و همین امر آن را مستعد خشکی و ترک خوردن می‌کند. عوامل مختلفی مثل هوای سرد و خشک، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، کم‌آبی بدن، عادت به لیسیدن لب‌ها می‌توانند باعث این عارضه شوند. کمبود رطوبت در پوست لب این وضعیت را بدتر می‌کند. شرایط آب و هوایی سخت، به ویژه در فصول سرد و خشک، اغلب عامل اصلی ترک لب است. در طول زمستان، استفاده از وسایل گرمایشی نیز باعث کاهش رطوبت هوا می‌شود.

دستگاه بخور سرد با افزایش سطح رطوبت هوای محیط از طریق تبدیل قطرات آب به ذرات بسیار ریز بخار و پخش آن در هوا، کمبود رطوبت را جبران می‌کند. رطوبت مناسب هوا می‌تواند به حفظ سد طبیعی پوست کمک کند. این سد محافظ که از لایه‌ای از چربی‌ و آب تشکیل شده، از تبخیر بیش از حد آب پوست جلوگیری می‌کند. هنگامی که رطوبت هوا کم است، این سد ضعیف شده و پوست آب بیشتری را از دست می‌دهد.

طبق تحقیقات انجام شده، دستگاه بخور سرد با افزایش رطوبت محیط، به حفظ این سد کمک کرده و از پوست در برابر خشکی محافظت کرده و به نرمی و لطافت آن‌ها کمک می‌کند.روشن کردن دستگاه قبل از خواب، به خصوص در زمستان، می‌تواند تاثیر زیادی در بهبود ترک لب داشته باشد؛ در این صورت، پوست شما در طول خواب رطوبت لازم را جذب می‌کند. رطوبت مناسب برای یک اتاق به طور نسبی بین 40 تا 60 درصد بوده و بهترین سطح رطوبت 50درصد است.

بهبود کیفیت خواب

استفاده از دستگاه بخور علاوه بر افزایش رطوبت محیط،موجب بهبود تنفس می‌شود.در فصول سرد سال با کاهش رطوبت هوا،استفاده از دستگاه بخور افزایش میابد.میتوان از دستگاه بخور با قابلیت افزودن مواد معطر استفاده کرد تا پس از یک روز خسته کننده بتوان یک خواب عمیق و لذت بخش را تجربه کرد.استفاده از بخور هنگام خواب علاوه بر تاثیر مستقیم روی آرامش فرد،موجب بازیابی انرژی از دست رفته وی می‌گردد.

کاهش استرس و افزایش روحیه

تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از دستگاه بخور سرد می‌تواند تاثیرات زیادی در کاهش استرس داشته باشد.بخور سرد به علت انتشار رطوبت در فضا موجب کاهش تنش عضلات و فعالیت سیستم عصبی بدن می‌گردد.کاهش فعالیت سیستم عصبی موجب کاهش فعالیت هورمون استرس مثل کورتیزول خواهد شد.استفاده از دستگاه بخور هنگام جلسات کاری و دورهمی خانوادگی تاثیرات بسزایی در ایجاد روحیه بهتر در بین افراد می‌گردد.بکار بردن مواد معطر در دستگاه بخور نیز موجب ایجاد فضای رمانتیک در خانه می‌شود.

حفظ سلامت گیاهان خانگی

دستگاه بخور سرد موجب حفظ سلامت گیاهان خانگی از جمله آنان که رطوبت بالاتری نیاز دارند مثل سرخس‌ها و فیلودندرون‌ها و گیاهان استوایی می‌شود.در محیط‌ خشک یا فصول سرد سال که استفاده از سیستم‌های گرمایشی رطوبت هوا را کاهش می‌دهد،دستگاه بخور با افزایش رطوبت به جلوگیری از خشک شدن برگ‌ها و پژمرده شدن گیاهان کمک می‌کند.

هوای مرطوب باعث می‌شود که خاک گیاه بهتر آب را حفظ کرده و گیاه کمتر در معرض خشکی قرار گیرد.استفاده از دستگاه بخور در نزدیکی گیاهان موجب می‌شود برگ‌ها به شکل طبیعی رطوبت را جذب کنند که موجب رشد بهتر گیاهان می‌گردد.حفظ رطوبت برای گیاهان حساس به خشکی و برگ‌های ظریف،بسیار مفید بوده و محیطی شاداب را برای گیاه فراهم می‌کند.